หนังสือจิตวิทยาที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิตปี 2024 จาก Pantip

1. พลังแห่งนิสัย โดย Charles Duhigg
   หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงพฤติกรรมของตัวเองและผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น โดยอธิบายถึงวิธีการที่นิสัยของเราถูกสร้างขึ้นมาและวิธีการเปลี่ยนแปลงนิสัยเหล่านั้น

2. จิตวิทยาแห่งความสุข โดย Sonja Lyubomirsky
   หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีการเพิ่มความสุขในชีวิตของคุณ โดยอธิบายถึงปัจจัยต่างๆ ที่มีผลต่อความสุข เช่น ความสัมพันธ์ สภาพแวดล้อม และการคิดบวก

3. มนุษย์กับความคิด โดย Daniel Kahneman
   หนังสือเล่มนี้จะเปิดเผยถึงความคิดและการตัดสินใจของมนุษย์ โดยอธิบายถึงอคติต่างๆ ที่ส่งผลต่อการตัดสินใจของเรา

4. การบำบัดทางจิต: ทฤษฎีและการปฏิบัติ โดย Gerald Corey
   หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้เกี่ยวกับการบำบัดทางจิต โดยอธิบายถึงแนวทางการบำบัดต่างๆ และเทคนิคการบำบัดที่ใช้ในปัจจุบัน

5. สมองและจิตใจ โดย David Eagleman
   หนังสือเล่มนี้จะพาคุณสำรวจโลกของสมองและจิตใจ โดยอธิบายถึงความสัมพันธ์ระหว่างสมองและการรับรู้ ความคิด และพฤติกรรมของเรา# หนังสือที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต Pantip ปี 2567 หนังสือจิตวิทยา##

บทสรุปผู้บริหาร

หนังสือจิตวิทยามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเข้าใจพฤติกรรมมนุษย์ หนังสือเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถทำความเข้าใจความคิด ความรู้สึก และการกระทำของทั้งตัวเราเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น หนังสือที่รวบรวมไว้ในบทความนี้เป็นหนังสือจิตวิทยาที่ได้รับการยกย่องว่าดีที่สุดในโลก ซึ่งจะช่วยให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิทยาพื้นฐานและนำความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทนำ

จิตวิทยาเป็นศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของมนุษย์ โดยมีเป้าหมายเพื่อทำความเข้าใจและอธิบายภาวะทางจิตในมนุษย์ หนังสือจิตวิทยามีหลากหลายฉบับ ซึ่งแต่ละฉบับมีจุดเน้นที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นการอ่านหนังสือหลายเล่มจะเป็นวิธีที่ดี nhấtในการเรียนรู้เกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงลึก เพื่อให้คุณได้เลือกหนังสือที่ดีที่สุดมาอ่าน บทความนี้ได้รวบรวมหนังสือจิตวิทยา 5 เล่มที่ได้รับการยกย่องว่าดีที่สุด มาให้คุณได้เลือกไปอ่านกัน

1. หนังสือ “พลังแห่งนิสัย” โดย Charles Duhigg

เป็นหนังสือที่อธิบายถึงวิธีการสร้างนิสัยใหม่และเลิกนิสัยเก่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ Charles Duhigg อธิบายว่านิสัยเป็นวงจรที่ประกอบด้วยสัญญาณ กระบวนการ และผลลัพธ์ ซึ่งเมื่อทำให้วงจรนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ก็จะกลายเป็นนิสัยติดตัวไปได้ ซึ่งหนังสือเล่มนี้ได้อธิบายถึงวิธีการเปลี่ยนวงจรนิสัยนี้ไว้ด้วย ด้วยการอธิบายพฤติกรรมมนุษย์ที่ทำให้เกิดขึ้นนั้น นิสัยไม่ใช่เป็นเพียงแค่สิ่งที่เราทำ แต่เป็นสิ่งที่เราเป็น ความสามารถในการสร้างหรือทำลายนิสัยที่ดีของเราจะเป็นตัวกำหนดอนาคตของเรา

2. หนังสือ “ทำไมเราถึงทำอย่างนั้น” โดย Jonah Berger

หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงสาเหตุเบื้องหลังการตัดสินใจของมนุษย์ Jonah Berger ได้สำรวจถึงปัจจัยทางจิตวิทยาต่างๆ ที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของเรา เช่น อารมณ์ อคติ และความคิดเห็นของผู้อื่น ซึ่งหนังสือเล่มนี้จะทำให้เราเข้าใจถึงสาเหตุที่เราตัดสินใจทำบางสิ่งบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราไม่ได้ตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้ ซึ่งจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ตั้งแต่การเมือง การตลาด ไปจนถึงความสัมพันธ์ส่วนตัว

3. หนังสือ “พลิกชีวิตด้วยจิตวิทยาเชิงบวก” โดย Martin Seligman

ในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมานักจิตวิทยาได้พุ่งความสนใจไปที่การศึกษาพฤติกรรมเชิงลบและการรักษาโรคจิต แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงอย่างยิ่งใหญ่ในสาขานี้ เมื่อนักจิตวิทยาเริ่มหันมาศึกษาว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้คนมีสุขภาพดี ทั้งจากมุมมองของปัจเจกบุคคลและของสังคม Martin P. Seligman อธิบายถึงเรื่องราวทั้งหลายที่ช่วยสนับสนุนแนวความคิดที่ว่า สิ่งที่ทำให้เกิดความสำเร็จทั้งทางร่างกาย จิตใจ หรือสังคม ไม่ใช่แค่ปราศจากโรคภัย แต่เกิดมาจากความคิดและการกระทำที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ปรารถนา

4. หนังสือ “จิตวิทยาแห่งอิทธิพล” โดย Robert B. Cialdini

หนังสือเล่มนี้สำรวจถึงวิธีการที่ผู้คนใช้จิตวิทยาเพื่อโน้มน้าวให้คนอื่นทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ Robert B. Cialdini ได้ระบุหลักจิตวิทยา 6 ประการที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของมนุษย์ ได้แก่ ความชอบ ความชอบ การตอบแทน การแลกเปลี่ยนหลักฐานทางสังคม อำนาจ และความขาดแคลน คุณสามารถนำหลักการเหล่านี้มาใช้เพื่อโน้มน้าวให้คนทำในสิ่งที่คุณต้องการได้ หนังสือเล่มนี้นำเสนอเรื่องราวที่หลากหลายจากจริงต่างๆ นานาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ทั้งในชีวิตส่วนตัวและโลกธุรกิจที่เราสามารถสังเกตเห็นกลไกดังกล่าวทั้งที่เราใช้กับผู้อื่นและผู้อื่นใช้กับเรา

5. หนังสือ “เปิดเผยความลับแห่งจิตใต้สำนึก” โดย Sigmund Freud

หนังสือเล่มนี้เป็นหนึ่งในหนังสือจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดตลอดกาล Sigmund Freud เป็นผู้บุกเบิกด้านจิตวิเคราะห์ ซึ่งเป็นแนวคิดที่ว่าความคิดและพฤติกรรมของคนเราส่วนใหญ่ถูกขับเคลื่อนโดยแรงบันดาลใจที่ซ่อนเร้นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีการถกเถียงกันอย่างกว้างขวาง แต่ก็ได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในหนังสือจิตวิทยาที่มีอิทธิพลมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา ใครที่สนใจอยากจะศึกษาเรื่องจิตวิทยาเบื้องลึกแล้วละก็ นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดีเลยทีเดียว

บทสรุป

หนังสือเหล่านี้เป็นหนังสือบางส่วนจากหลายๆ เล่ม ซึ่งเหล่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรหาเวลาสักครั้งมาอ่าน เพราะล้วนเป็นสุดยอดหนังสือจิตวิทยาที่จะเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตของคุณได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของทั้งตัวคุณเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น หนังสือเหล่านี้ยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเอาชนะความท้าทายทางจิตวิทยาต่างๆ และมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีมากขึ้นได้อีกด้วย คุณจะได้แนวคิดและเทคนิคที่ใช้ได้จริงในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และบรรลุเป้าหมาย

คำหลัก: หนังสือจิตวิทยา, จิตวิทยาพื้นฐาน, การพัฒนาตนเอง, ความสัมพันธ์, ความสุข